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En ese caso, lo primero que debes tener en cuenta es que es posible que hay algo que debas corregir en tu rutina para lograr tu objetivo.

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Las razones por las que sufrimos acné en la espalda son muy diversas. Puede ser porque hay algo que ocasiona la producción excesiva de sebo o grasa, por la acumulación de células muertas, bacterias y suciedad, el uso de prendas de ropa que no permiten la transpiración, etcétera.

Afecta por igual a hombres y a mujeres, y a diferencia del acné de la cara, no tiene nada que ver con la edad, ya que podemos sufrirlo en cualquier momento.

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Veamos unos sencillos consejos. En tus duchas diarias es recomendable que prestes especial atención a la espalda y en cómo conseguir una buena limpieza. Las esponjas convencionales no suelen ser adecuadas, pueden acumular bacterias y ser perjudiciales.

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Utiliza una toallita o esponjas naturales ahí donde podemos aplicar exfoliantes caseros que te recomendaremos a continuación. Utiliza jabones suaves y antibacterianos que eliminen sudor, suciedad y exceso de sebo.

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Sobre todo después de haber realizado ejercicio. Prescinde de los jabones con perfumes.

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Es mejor optar por aquellos que tienen fórmulas neutras. Debemos exfoliar la espalda al menos una vez a la semana para eliminar las células muertas. Una crema exfoliante ideal es el yogur natural con limón.

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Una vez la tengas en la mano, hazte pequeños masajes en la espalda, en especial ahí donde tengas granos o espinillas. Lo puedes encontrar en herboristerías, tiendas naturales y también en farmacias.

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Tiene un color blanquecino tirando a amarillo, con un olor muy característico. Sirve también para atenuar manchas y quemaduras, pero ante todo, para quitar el acné, debido a que ayuda a la cicatrización. También se cree que la miel puede brindar buenos resultados en esos momentos en que, de pronto, nos sale un brote de acné en una zona determinada de la espalda.

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En caso de que tengas alguna inquietud, consulta con el dermatólogo. Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año A partir del ejerce como formadora de psicología e inteligencia source en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje.

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